小太り主婦のファッションライフ　NEW！

コロナ自粛のおかげで、ウエストに肉がついてしまいました。

体重変わってないのに、ウエストだけ太くなった現実に、

つくづく運動の必要を（特に筋トレ）感じております。


しかし、嫌いなんですよ～筋トレが・・・

あらためて、「はい！筋トレやりましょう！」と言われても、

ハードル高くて、なかなかできない、やっても続かない。

なので、できるだけ、続けられる工夫が必要です、私の場合。


これまでの自分を振り返ると、

「簡単な方法で、「何かのついで」にやる」と、

比較的、続きやすいことがわかっています。


例えば、洗面台の掃除。

いつも汚くなってから掃除してたんですが、これがまた面倒くさい。

しかし、毎朝、顔を洗うついでに、洗面台もサーっと洗う

（ちなみに洗剤は使いません）

これをすることで、洗面台が、常にピカピカな状態を保てるようになりました。


ということで、筋トレなんですが、

①テレビを見ながら、体幹を鍛える

毎晩、ゴロゴロしながらテレビを見てるので、

ちょっとでも、毎日続けたら効果あるかも？（期待です）


②ドライヤーで髪を乾かしながら、スクワット

実は、これは既にやっております。

サボるときもありますが、結構つづいています。


なんか書いていて、実にゆるい目標だなぁと思いますが・・・

これすら、できなかったらもうダメだと思うので、

頑張りたいと思います。

写真・・・「花カイドウ」と言うそうです。自粛中に近所で撮影。


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これは完全に我が道をゆくコーデですが、結構好きです。

縦と横のちょっと不思議なボーダーのＴシャツに

ユニクロの薄いパーカーを着てます。

ボトムもユニクロ、プリーツパンツです。


このコーデの良いところは、色数が少ないこと。

全身、白とネイビーの２色のみ。

Ｔシャツとパーカーって、下手すると、モサッとしそうですが、

色数が少なく、おまけに爽やかな色なので

スッキリ見えますね。

地味になりそうですが、ボーダーが個性的なので、

ちょっとだけ、楽しさもあるかな。



ここ北海道は雨続きで、気温も低め。

薄いパーカーがとても重宝しています。


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みなさんの一番好きな時間は何ですか？

私は、お茶を飲みながら、読書をするのが大好きです。

今日、「カズオ　イシグロ」の「日の名残り」を読み終わりました。


「カズオ　イシグロ」って知ってます？

イギリスの作家で（生まれは日本だそうです）

数年前、ノーベル文学賞とりましたね。


この作品、まさに、文学の王道

そう、私はじっくりと小説と向き合い、

しっかり最後まで読み通し、

読んだ後の、あの達成感が、大好きなんです。

できれば、文庫本ではなく、ハードカバーで読みたい。


今回の「日の名残り」には、シンメトリーを感じました。

今、この本を、私は読むべくして読んだ・・・そんな感じ。

今、私が本当に必要としている言葉が、書いてありました。

あ、自分の人生とリンクしてる！って思いました。


読書って、本当にシンプルな趣味ですが、

私の暮らしに根差し、読書から生きる力をもらっています。

感動した言葉は、ノートに書き留めています。







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